不眠は自律神経の乱れから

【不眠は自律神経の乱れから】

「寝つきが悪い」

「夜中に目が覚める」

「朝から疲れている」

そんな悩みを抱える方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

眠るためには副交感神経が優位であることが大切ですが、ストレスや緊張が続くと、体が｢休むモード｣に切り替えられなくなってしまいます。

晴々では、やさしいタッチで体の緊張を解き、呼吸が深くなる状態を目指します。

「ぐっすり眠れる体」をつくることで、翌朝の目覚めが変わります。

お困りの方は一度ご相談下さいませ。

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福生市自律神経失調症