冷房による寒暖差で体がだるい

【冷房による寒暖差で体がだるい・眠れない・気分が落ち着かない】

そんな症状は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

気温や気圧の変化、生活リズムのズレは、自律神経に大きな負担を与えます。

交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと、体は常に緊張状態となり、肩こり・頭痛・不眠などが起こりやすくなります。

晴々では、呼吸・姿勢・体の重心を整えることで、自律神経の働きを穏やかに整えるサポートを行っています。

「疲れが取れない」
「寝てもスッキリしない」

と感じたら、体からのメッセージを受け止めるタイミングかもしれません。

気になる事があれば、お気軽に整体院晴々福生院ご相談下さいね。

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福生市自律神経失調症