膝の痛みと転倒リスクの関係

【膝の痛みと転倒リスクの関係】

「膝が痛くてしっかり踏ん張れない」

「段差やちょっとした坂道でつまずきやすい」

そんな経験はありませんか？

膝は体を支える大切な関節です。

膝に痛みがあると無意識にかばう歩き方になり、バランスを崩しやすくなります。

特に高齢者では筋力低下や反応の遅れも重なり、転倒につながる危険が高まります。

実際、転倒による骨折やケガは介護が必要になるきっかけのひとつ。

膝の痛みを「仕方ない」と放置すると、歩行の安定性が損なわれ、日常生活の自立にも影響を及ぼす可能性があります。

晴々では、膝の状態を和らげるだけでなく、股関節や足首、体幹とのバランスも含めて全身を調整し、転倒予防に役立つサポートを行っています。

また、ご自宅でできる簡単ケアや、日常の対策についてもアドバイスしています。

「まだ大丈夫」と思っていても、転倒は一度の不注意で起きてしまうものです。

膝のケアは、転倒を防ぎ、安心して暮らすために大事です。

福生市で膝痛と転倒予防に対応の整体院 晴々 福生院までお気軽にどうぞ！

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福生市変形性膝関節症