【立ち上がる時に膝がズキッとする…それはSOSのサイン】
「椅子から立ち上がるときに膝が痛む」
「床から立ち上がるのがつらく、手をついてしまう」
そんな経験はありませんか？
立ち上がり動作は、膝関節に強い力がかかる瞬間です。
特に座っている姿勢から立ち上がるときには、大腿四頭筋（太もも前の筋肉）が大きく働き、同時に股関節や体幹の安定性も必要になります。
筋力が弱まったり、動きのバランスが崩れると、その負担が膝関節に集中し「ズキッ」とした痛みにつながるのです。
さらに、長時間座っていると関節周囲がこわばり、急に立ち上がる際に痛みを感じやすくなります。
膝の軟骨や半月板にすでに負担がある方は、これが繰り返し起こることで慢性的な痛みに発展することもあります。
晴々では、膝だけではなく、立ち上がりの際に関与する骨盤・股関節・足首の動きを含めて全身をチェックします。
「なぜ膝に負担が集中するのか」を見極め、やさしい施術でバランスを整えながら、立ち上がりがスムーズになるよう調整していきます。
「最近、立ち上がるのがつらい」と感じたら、それは体からのサイン。
早めにケアを始めることで、日常生活が楽になります。
福生市で立ち上がり時の膝痛に対応する整体院 晴々 福生院までお気軽にどうぞ！
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福生市変形性膝関節症
