「朝から体が重い」は要注意！

「朝から体が重い」は要注意！

「朝から体が重い」

「起きてもスッキリしない」

そんな状態が続くと、一日中エンジンがかかりません。

これは自律神経のリズムが乱れ、朝に交感神経がうまく切り替わっていないサインです。

原因は、寝る前のスマホや夜更かし、睡眠中の呼吸の浅さなど。

晴々では、体の緊張をほぐしつつ、姿勢と呼吸を整えて「自律神経の朝リズム」を回復させるお手伝いをしています。

朝スッと立てるようになると、一日がぐっと楽になります。

お困りの方は、晴々福生院にお気軽にご相談下さいませ。

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福生市自律神経失調症