頭を動かすと「めまい」がする

こんにちは！河合です。

頭を動かすとめまいが起きる場合、疑うのは「良性発作性頭位めまい症」です。

頭を動かした時に数十秒から１分程度の激しい回転性めまいが起こる病気です。

◼️主な症状とは？

・天井がぐるぐる回るような感覚が１分程度で治まる

・ベットでの寝返り、起き上がり、上を向いた時などに起こる

・難聴や耳鳴りを伴わないのが特徴です。

◼️原因とは？

内耳の平衡器官にある「耳石」が剥がれ落ち

三半規管に入り込むことで発生します。

加齢や女性ホルモンの変化でも起きます。

耳石が剥がれたのが右か左どちらかを判断するには

ベットに座り、首を右へ45°回しそのまま後ろへ寝ます。

その時に背中の下にクッションなどを引き、背中がしなるようにします。

数十秒後にめまいが出るか確認します。

これで出ない場合は逆をやります。

ベットに座り、首を左へ45°回し後ろへ寝ます。

数秒後にめまいが出ましたか？

仮に首を右に回転しめまいが出た場合、右の耳石が動いています。

◼️改善法

ベットに座り、首を右へ45°回しそのまま後ろへ寝ます。

（先ほどと同様、背中にクッションを引き頭が下がるようにします）

耳石は動くのに時間がかかる為30秒待ちます。

次に顔を正面に向けて30秒待ちます。

その次は顔を左へ向けて30秒待ってください。

次は体ごと左に向き30秒キープです。

最後に身体を起こして終了です。

めまいで長年お困りでしたら、整体院晴々福生院にご相談ください！

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福生市めまい