【正座やしゃがみ込みがつらい…その膝の痛み、放置していませんか？】
「正座をしていると膝がうずく」
「しゃがんで立ち上がるときに痛みが走る」
そんな膝の悩みはありませんか？
膝は曲げ伸ばしのたびに大きな負担がかかる関節です。
特に正座やしゃがみ込みは、膝を深く曲げた状態で体重がかかるため、軟骨や半月板、靱帯などに強い圧力が加わります。
そのため、膝の構造や動きに小さな不具合があると、痛みや違和感が出やすくなります。
また、加齢やケガの既往だけでなく、股関節や足首の動きの制限、太ももやふくらはぎの筋力低下、姿勢の崩れも影響します。
膝だけを治そうとしても改善が難しい場合、周囲の関節や筋肉の働きを整える必要があります。
晴々では、膝の動きを妨げている要因を多角的に考えながら探し出し、ソフトな施術でバランスを整えていきます。
また日常生活の中で膝への負担を減らす工夫や、自宅でできる簡単なケアなどもお伝えしています。
「膝がつらくて正座ができない」
「和式の生活や趣味を続けたい」
そんな思いにお応えできたらと思います。
福生市で正座やしゃがみ動作による膝痛に対応の整体院 晴々 福生院までお気軽にどうぞ！
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福生市変形性膝関節症
